Der Green Yoga Walk ist ein Yoga der besonderen Art, bei der Entspannung und ein Zusammenspiel von Atem, Mantras und Mudras angewandt wird.

Achtsamkeit, ausgeglichene Bewegung und Atmung in der kraftspendenden Natur!

Richtig vital fühlen wir uns, wenn die Energie aller Teile unseres Wesens harmonisch zusammenwirken und auf die Schritte abgestimmt sind, die wir unternehmen möchten, um unsere Ziele zu erreichen.

Denn „Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile“ sagte schon Aristoteles, ein griechischer Philosoph. 
 

 

Das Freisetzen dieser Vitalität können Sie mit dem Green Yoga Walk erreichen.

Das Zauberhafte am Green Yoga Walk ist die Kombination von

  • gezielten Start-Up-Atem- Körper- und Konzentrationsübungen zum Wachwerden,
  • Yoga, Meditation und Natur mit besonderer Erfahrungstiefe (Yoga und Waldbaden),
  • etappenweisen Ein- und Ausatemmustern beim Gehen (Pranayama),
  • sanften Yoga-Flows und
  • den „Inner Walks“ (Meditation, Wahrnehmen und Ausweiten der 5 Sinne).

Viele abwechselnde Programme bestimmen die Freude. Atem- und Gangmuster sowie die Yoga-Flows können Ihre Befindlichkeit und Stimmungslage verändern: von zerstreut zu zentriert, von aufgeregt zu ruhig, von ängstlich zu selbstsicher und natürlich von müde zu wach, um nur einige zu nennen.

Gruppenstunden auf Anfrage direkt bei mir:

Mobil 0176 47 86 12 86 oder  mail@yogagefluester.de