Immer wieder hilft es mir zu meditieren. 

Das macht mir erst mal bewusst, dass ich nicht meine Gedanken bin, was manches Mal doch sehr beruhigend ist. 

Auch erkenne ich, dass irgendwer die Gedanken doch beobachten muss.

Das bin dann wohl ich.

Also frage ich mich - dieses ich - wo und in welcher Art es nun lang geht und ich bekomme Antworten auf all meine Fragen. Ist das nicht wunderbar?

Genau deswegen schreibe ich jetzt diesen Text. Weil es mir sagt, dass ich Meditation in Gemeinschaft einen Raum geben soll.

Heute entscheide ich mich für Liebe und Frieden und auch sonst entscheide ich mich auch immer wieder bewusst dazu, auch wenn’s außen mal umgekippt ist. 

Für diese Erkenntnis der eigenen Wirksamkeit versuche ich Ordnung in mir zu halten, damit ich den äußeren Winden widerstehe und ich bei meinen Absichten bleibe.

Das Meditieren ist mir mit der Zeit immer leichter gefallen. Es ist zu einer Gewohnheit geworden, die mich frohen Mutes weiter machen lässt.

Möchtest du das auch gemeinsam in einer Gruppe erfahren?

Eine Stunde am Abend (Dienstag, Mittwoch oder Sonntag) im Monat biete ich einen Meditationskreis an, mit dem du einfach mal beginnen kannst, Kontinuität und Würze in dein eigenes Üben zu bekommen.

Freu Dich auf:

• vorbereitenden Übungen zur Hüftöffnung für ein geerdetes Sitzen sowie zum Ankommen
• Meditationen wie Herz-, Prana-, Chakren, Pflanzen-, Mettameditationen (immer mal wechselnd) 

Die Meditation kannst du je nach Belieben sitzend oder auch liegend machen. 

Für alle, die bereits meditieren oder es erlernen wollen. 

Einen Sonntag im Monat, 18:00 bis ca. 19:00 Uhr bei mir im gemütlichen Yogaraum.

Der nächste Termin ist am 12. November 2023, 18:00 Uhr. 

Gerne bereite ich diesmal eine Herzmeditation vor, bei der es darum geht, mit deinem Herz in Kontakt zu kommen und schlussendlich auch konkrete Fragen an die Herzebene zu stellen, um dort heraus den Antworten zu lauschen. Gerne nimm dir Stift und Block mit, um zu notieren was auftaucht.

Wäre das was für Dich, passt der 12.11. für Dich?

Falls ja, entdecke und entwickle mit meditieren eine neue Gewohnheit und melde Dich bei mir an!
 

15,00 € / Meditationsstunde 

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