Gesamtpaket: 88,00 €

DIESER RUND 3-STÜNDIGE YOGA-ONLINE-KURS BESTEHT AUS:

1. Arbeitsblatt zur Entscheidungsfindung auf mentaler und seelischer Ebene nach den Lehren der Bhagavad Gita 
2. Yogastunde, um Ängste und Zweifel sowie körperliche Anspannungen zu lösen
3. Meditation, um zu deiner Herzensweisheit zu finden
4. Yogastunde, um Klarheit, Stabilität und Urvertrauen zu stärken

Die Yogaübungen in den beiden rund 90-minütigen Yogastunden verbessern dein Körpergefühl und die Beweglichkeit. Während der Stunden hast du die Möglichkeit, verschiedene Sequenzen aus dem Ayur- und Kundalini-Yoga für das Loslassen und Vertrauen kennenzulernen sowie in den Genuss einer lösenden und einer erdenden Tiefenentspannung zu kommen. 

MEDITATION:

Die wundervolle "Meditation zu deiner Herzensweisheit" hilft dir in Zeiten des Umschwungs und Durcheinanders. Stell dir die Meditation als Training vor - nur nicht für deinen Körper, sondern für deinen Geist. Und ein Körpertraining machst du auch für die Zeit zwischen den Trainingseinheiten, um fit und leistungsfähig zu sein. Du kannst also mit ein wenig Meditationsübung destruktive Gedanken schneller erkennen und loslassen und somit Platz für deine Herzensangelegenheiten schaffen. 

EIN WEITERER VORTEIL:

Du hast die Möglichkeit, online mit den Stunden und der Meditation so oft du möchtest zu Hause zu üben, wann immer du Zeit und Lust dazu hast.

Die Module sind einzeln erwerbbar; d.h. du kannst auch einfach ein Yogavideo haben. Die Yoga-Videos bekommst du als Youtube-Link. 

KONTAKT:

Wenn du Fragen zum Kurs oder der Buchung hast schreibe mir eine E-Mail mail@yogagefluester.de. oder melde dich telefonisch unter 0176 - 47861286.