EFFIZIENT - AYUR TRIFFT KUNDALINI

Sie finden bei mir Ayur-Yoga mit Einflüssen aus dem Kundalini-Yoga.

Suchen Sie nach Möglichkeiten Ihr persönliches Potenzial voll auszuschöpfen? Möchten Sie Ihre Lebensqualität durch körperliche und mentale Vitalität steigern? Möchten Sie einen präventiven Weg zur Gesundheit gehen und Ihre Selbstheilungskräfte anregen?

"Der Zauber liegt immer im Detail."
Theodor Fontane

 

Der anatomisch fundierte Ayur-Yoga in Kombination mit den energetischen Methoden aus dem Kundalini-Yoga eignet sich hervorragend, um das zu erreichen. Dieser Stil hat abwechslungreiche Möglichkeiten ganzheitlich zu üben und ist für alle Level geeignet.

Es ist, als würden Sie ihren besten Kern nach außen hin ausweiten und leben. Er gibt Zufriedenheit und eine positive Ausrichtung. Sie fühlen sich mit der regelmäßigen Anwendung ausgeglichen und allem gewachsen.

 

Und weil das mit Ayur-Yoga mit den Elementen aus dem Kundalini-Yoga ziemlich schnell geht,
ist diese Erfahrung eine effiziente Yoga-Kombination.

 

In die Gestaltung der Übungsabfolgen fließt mein Herzblut und im Unterricht folge ich meiner Intuition.

Die Übungsreihen sind fließend und abwechslungsreich. Das vermittelt Freude am Yoga, inspiriert und motiviert.


Elemente der Stunden:

  • Einflüsse aus dem Kundalini-Yoga bereichern die Übungen aus dem Ayur-Yoga
  • Meditationen, um das Verbindende mehr zu spüren als das Trennende (Metta)
  • Mini-Meditationen
  • ausgleichende Entspannungsphasen
  • Tiefenentspannung zum Ende der Stunde
  • Einsatz von ätherischen Ölen