EFFIZIENT - AYUR TRIFFT KUNDALINI

Sie finden bei mir Ayur-Yoga mit Einflüssen aus dem Kundalini-Yoga.

Suchen Sie nach Möglichkeiten Ihr persönliches Potenzial voll auszuschöpfen? Möchten Sie Ihre Lebensqualität durch körperliche und mentale Vitalität steigern? Möchten Sie einen präventiven Weg zur Gesundheit gehen und Ihre Selbstheilungskräfte anregen?

"Der Zauber liegt immer im Detail."
Theodor Fontane

 

Der anatomisch fundierte Ayur-Yoga in Kombination mit den energetischen Methoden aus dem Kundalini-Yoga eignet sich hervorragend, um das zu erreichen. Dieser Stil hat abwechslungreiche Möglichkeiten ganzheitlich zu üben und ist für alle Level geeignet.

Es ist, als würden Sie ihren besten Kern nach außen hin ausweiten und leben. Er gibt Zufriedenheit und eine gute Ausrichtung. Sie fühlen sich mit der regelmäßigen Anwendung ausgeglichen und allem gewachsen.

 

Eine wunderbare Heiterkeit hat meine ganze Seele eingenommen, gleich den süßen Frühlingsmorgen, die ich mit ganzem Herzen genieße. Ich bin allein und freue mich meines Lebens in dieser Gegend, die für solche Seelen geschaffen ist wie die meine. Ich bin so glücklich, mein Bester, so ganz in dem Gefühle von ruhigem Dasein versunken, daß meine Kunst darunter leidet. Ich könnte jetzt nicht zeichnen, nicht einen Strich, und bin nie ein größerer Maler gewesen als in diesen Augenblicken. Wenn das liebe Tal um mich dampft, und die hohe Sonne an der Oberfläche der undurchdringlichen Finsternis meines Waldes ruht, und nur einzelne Strahlen sich in das innere Heiligtum stehlen, ich dann im hohen Grase am fallenden Bache liege, und näher an der Erde tausend mannigfaltige Gräschen mir merkwürdig werden; wenn ich das Wimmeln der kleinen Welt zwischen Halmen, die unzähligen, unergründlichen Gestalten der Würmchen, der Mückchen näher an meinem Herzen fühle, und fühle die Gegenwart des Allmächtigen, der uns nach seinem Bilde schuf, das Wehen des Alliebenden, der uns in ewiger Wonne schwebend trägt und erhält; mein Freund! Wenn's dann um meine Augen dämmert, und die Welt um mich her und der Himmel ganz in meiner Seele ruhn wie die Gestalt einer

Und weil das mit Ayur-Yoga mit den Elementen aus dem Kundalini-Yoga ziemlich schnell geht,
ist diese Erfahrung eine effiziente Kombination.

 

In die Gestaltung der Übungsabfolgen fließt mein Herzblut und im Unterricht folge ich meiner Intuition.

Die Übungsreihen sind fließend und abwechslungsreich. Das vermittelt Freude am Yoga, inspiriert und motiviert.


Elemente der Stunden:

  • Einflüsse aus dem Kundalini-Yoga bereichern die Übungen aus dem Ayur-Yoga
  • Mini-Meditationen
  • ausgleichende Entspannungsphasen
  • Tiefenentspannung zum Ende der Stunde
  • Einsatz von ätherischen Ölen